青椒炒牛肉的營養價值

養生之道網導讀:養生之道網食譜庫青椒炒牛肉的營養價值專區,為您詳細介紹青椒炒牛肉的營養價值,青椒炒牛肉的熱量,青椒炒牛肉的宜忌人群等知識,更多請查閱養生之道網。

文章目錄

一、青椒炒牛肉的營養價值
二、青椒炒牛肉的熱量
三、青椒炒牛肉的宜忌人群

青椒炒牛肉的營養價值

青椒的營養價值

1、青椒富維生素B、維生素C和胡蘿卜素,具有促進消化,加快脂肪代謝等功效。

2、每百克辣椒維生素C含量高達198毫克,居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。

日本黄色片3、青椒的水分含量高(74%~94%),熱量低,但隨著它的成熟水分含量會降低,熱量會增高。維生素A和維生素C隨其成熟度而增加。一般來說維生素C的含量是番茄的3.5倍,與草莓和檸檬的含量差不多,在蔬菜中居首。

青椒炒牛肉的營養價值

牛肉的營養價值

1、牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術后,病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;

2、牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;

3、水牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。

青椒炒牛肉的熱量

日本黄色片炒是使用最廣泛的一種烹調方法,用油量的高低決定熱量高低,從而影響其在減肥期間的適宜程度,減肥期間推薦清淡少油的清炒菜肴。

青椒炒牛肉的營養價值

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)127.94

碳水化合物(克)3.50

脂肪(克)6.49

蛋白質(克)14.28

纖維素(克)0.38

青椒炒牛肉的宜忌人群

哪些人不宜吃青椒

1、痔瘡患者

青椒炒牛肉的營養價值

因為辣椒還有大量刺激,有痔瘡的人在吃了辣椒后容易痔靜脈充血水腫,進一步加重痔瘡,從而至形成肛門膿腫。另外辣椒又可加重便秘,使痔瘡變重。因此,有痔瘡病癥的患者在夏季千萬不要吃辣椒。

2、心腦血管疾病患者

日本黄色片辣味食物配料辣椒中的因辣椒素使循環血量劇增,心跳加快,心動過速,短期內大量服用,可致急性心力衰竭甚至猝死。

3、腎病患者

日本黄色片辣味食物配料辣椒中的辣椒素是通過腎臟排泄,有損腎實質細胞,嚴重可引起腎功能改變,甚至出現腎功能衰竭。

牛肉適用人群

一般人都可以吃

日本黄色片1、適宜于生長發育、術后、病后調養的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩之人食用;

日本黄色片2、感染性疾病、肝病、腎病的人慎食;黃牛肉為發物,患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用。

相關文章

香辣鱔段什么時候放調料

香辣鱔段什么時候放調料

日本黄色片養生之道網食譜庫香辣鱔段什么時候放調料專區,為您詳細介紹香辣鱔段什么時候放調料,香辣鱔段的一般做法,香辣鱔段的由來等知識,更多請查閱養生之道網。

南瓜酥條的營養價值

南瓜酥條的營養價值

養生之道網食譜庫南瓜酥條的營養價值專區,為您詳細介紹南瓜酥條的營養價值,南瓜酥條的熱量,南瓜酥條的宜忌人群等知識,更多請查閱養生之道網。

青菜雞蛋面怎么做好

青菜雞蛋面怎么做好

養生之道網食譜庫青菜雞蛋面怎么做最有營養專區,為您詳細介紹青菜雞蛋面怎么做最有營養,青菜雞蛋面怎么做營養會流失,青菜雞蛋面各食材的處理方法等知識,更多請查閱養生之道網。

青瓜炒肉做法

青瓜炒肉做法

養生之道網食譜庫青瓜炒肉怎么做最有營養專區,為您詳細介紹青瓜炒肉怎么做最有營養,青瓜炒肉怎么做營養會流失,青瓜炒肉各食材的處理方法等知識,更多請查閱養生之道網。

棗泥山藥糕的營養價值

棗泥山藥糕的營養價值

養生之道網食譜庫棗泥山藥糕的營養價值專區,為您詳細介紹棗泥山藥糕的營養價值,棗泥山藥糕的熱量,棗泥山藥糕的宜忌人群等知識,更多請查閱養生之道網。

咕嚕肉的營養價值

咕嚕肉的營養價值

日本黄色片養生之道網食譜庫咕嚕肉的營養價值專區,為您詳細介紹咕嚕肉的營養價值,咕嚕肉的熱量,咕嚕肉的宜忌人群等知識,更多請查閱養生之道網。

糖酥鯉魚放什么調料

糖酥鯉魚放什么調料

日本黄色片養生之道網食譜庫做糖酥鯉魚放什么調料專區,為您詳細介紹做糖酥鯉魚放什么調料,糖酥鯉魚的常見做法,糖酥鯉魚的食物相克等知識,更多請查閱養生之道網。

香芋西米露的營養價值

香芋西米露的營養價值

養生之道網食譜庫香芋西米露的營養價值專區,為您詳細介紹香芋西米露的營養價值,香芋西米露的熱量,香芋西米露的宜忌人群等知識,更多請查閱養生之道網。

養生專題

秋分養生_秋分吃什么
秋分養生_秋分吃什么
養生之道網秋分養生專題,為您詳細介紹秋分養生、秋分吃什么、秋分飲食養生、秋分飲食禁忌等秋分養生知識,想要了解更多秋分吃什么的養生知識,請關注養生之道網秋分養生專題。...