養生食材 — 番石榴

學名:番石榴,英文:Guava

番石榴是桃金娘科、番石榴屬常綠小喬木或灌木,為熱帶、亞熱帶水果,原產美洲,現在華南地區及四川盆地均有栽培,香甜可口。成熟的番石榴為淺綠色,果皮脆薄,食用時一般不用削皮,果肉厚,清甜脆爽。其營養豐富,含有豐富的維生素和鐵,番石榴在臺灣算是土生水果之一,在臺灣屬于一等一的減肥水果,是市場上能見到的很好的減肥水果,也可以預防高血壓,肥胖癥,還可以排毒促進消化。可促進新陳代謝、調節生理機能、常保身體健康,很適糖尿病患者食用,而且番石榴內的維生素C有治男性不育癥的功效。

番石榴的基本信息

番石榴是一種適應性很強的熱帶果樹。原產美洲熱帶,16~17世紀傳播至世界熱帶及亞熱帶地區,如北美洲、大洋洲、新西蘭、太平洋諸島、印度尼西亞、印度、馬來西亞、北非、越南等。約17世紀末傳入中國。臺灣、海南、廣東、廣西、福建、江西、云南等省均有栽培,有的地方已逸為野生果樹。

日本黄色片番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心較少無籽,常吃可以補充人體所缺乏的營養成分,可以強身健體提高身體素質。比起蘋果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。番石榴營養豐富,其中豐富的維生素C對治療糖尿病具有很好地藥效,與瓊珍靈芝搭配泡水喝可以降低血糖,治療糖尿病。此外,還可減少產生普通感冒病、牙齦發腫、高血壓癥、肥胖癥、糖尿病及癌癥的風險。

你知道番石榴的吃法嗎你知道番石榴的吃法嗎

養生導讀:番石榴為熱帶、亞熱帶水果,成熟的番石榴為淺綠色,果皮脆薄,食用時一般不用削皮,果肉厚,清甜脆爽。

番石榴食用價值高 可排毒促進消化番石榴食用價值高 可排毒促進消化

日本黄色片 養生導讀:成熟的番石榴為淺綠色,果皮脆薄,食用時一般不用削皮,果肉厚,清甜脆爽。其營養豐富,含有豐富的維生素和鐵,還是市場上能見到的好的減肥水果。下面科普一下番石榴的食用價值和功效作用。

血糖高不用愁 試試番石榴葉血糖高不用愁 試試番石榴葉

  養生導讀:血糖高的人和糖尿病患者的血糖波動大,有時就是居高不下,這時不要發愁,不妨試試用番石榴葉來降糖。番石榴葉雖然是常見的植物,平時吃番石榴時可以保存一些葉子,以備不時之需。下面我們一起來見證番石榴葉的降糖功效。  1、番石榴葉的成分: 

番石榴的營養價值和功效

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對于水果番石榴大家應該都不會陌生,但一般都會生吃,不會用來煲湯,不過番石榴雞湯

盤點番石榴的功效與作用有哪些盤點番石榴的功效與作用有哪些

番石榴是我們經常吃到的一種水果,它營養豐富口感好,很好人都喜歡。其實,番石榴還有一定的藥用功效,它可以降低血糖、治療便秘、輔助治療糖尿病,并且具有止瀉、止血、消炎、收斂、燥濕等作用。下面,小編為你簡單介紹番石榴的功效與作用。 番石榴的功效與

番石榴皮番石榴皮

日本黄色片【出處】《嶺南采藥錄》 【拼音名】Fān Sh Liu P 【來源】為桃金娘科植物番 石榴 的根皮及樹皮。 【化學成份】根含阿江欖仁酸。樹皮含鞣質18.56%和有機酸。莖皮含無色矢車菊素、訶子鞣質酸、并沒食子酸、長生甙。 【功能主治】《嶺南采藥錄》:樹皮煅灰,

番石榴葉番石榴葉

日本黄色片【出處】出自《南寧市藥物志》 【拼音名】Fān Sh Liu Y 【英文名】Immature fruit of Guava,Immature fruit of Common Guava,Guava Leaf 【別名】雞矢茶、番桃葉、麻里桿、嗎桂香拉、那拔葉、那拔心、拔仔心、番 石榴 心 【來源】 藥材基源:為桃金娘科植物

番石榴的飲食禁忌

番石榴相關食譜

番石榴的百科知識

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